Introduktion Til Selvkærlig Sundhed

Velkommen til Selvkærlig Sundhed!


På 4 moduler fordelt over 4 uger vil du:


  • Lære hvad ægte, glædesbetonet sundhed er og hvordan det føles
  • Lære at styrke dit selvkærlige fundament og at sætte grænser
  • Lære hvorfor du overspiser og hvordan du stopper
  • Lære at mærke og ære din sult og mæthed


Emnerne for de 4 moduler er:


MODUL 1: Sundhed

MODUL 2: Selvkærlighed

MODUL 3: Stop overspisning

MODUL 4: Mærk din sult og mæthed


Hver modul indeholder flere lektioner med en blanding af video, læsestof, tanke-eksperimenter & praktiske øvelser.


Hver uge de næste 4 uger vil du få adgang til et nyt modul.


Selvom det er fristende blot at lytte til videoerne og lade være med at lave de praktiske øvelser, så husk på, at du kun får de maksimale udbytte af kurset, hvis du tager tiden til at gennemgå alt materialet og gennemarbejder øvelserne.


Ved blot at åbne for ét modul ad gangen sætter vi et fælles tempo og du har samtidig god tid til at gennemarbejde øvelserne og få det optimale ud af hvert modul.


Jeg glæder mig, til at tage dig igennem denne process så du endelig kan lære at elske dig selv 100%, stoppe med overspisning for altid og få den krop, du drømmer om!

Complete and Continue